O fato é que todos - professores, alunos, pais, seres humanos em geral, estamos sofrendo bastante em tempos de Covid-19.
acredita-se que 30% da população - ou mais - esteja sofrendo com ansiedade ou depressão.
Entretanto, já há ações - simples e comprovadas - que podem nos levar a uma melhor posição física e emocional já.
Por isso recomendo tanto a leitura imediata do artigo mais abaixo.
É gostoso e leve de ler, além de muito útil e prático!